Йога стилове - Пилатес
от 30-07-2015 11:12
(5.4/10) 406Пилатес - комбинация от бавно изпълнявани силови упражнения за укрепване и оформяне на основните мускулни групи на тялото в съчетание със стречинг. Акцента при упражненията е поставен върху мускулите на корема , гърба , бедрата и ханша. Физическото натоварване е умерено и е подходящо за всички възрати. Чрез пилатес идеално се стягат и оформят мускулите на тялото, повлияват се добре проблеми с гърба и цялостно се тонизира организма.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) seobmc • 0 коментара • 1706 прочитания • 676 уникални
таг : пилатес йога стилове